自律神経の乱れや不調の多くはストレスによるものが多いです。

思い当たるものがありましたらカウンセリングの際にご相談ください。

１．精神的ストレス

→人間関係のトラブル、失恋、怒り、不安、挫折

２．環境ストレス

→寒さ、暑さ、気圧、騒音

３．生物ストレス

→病気、けが、不規則な生活、睡眠不足、過労など

４．科学ストレス

→酸素の欠乏や過剰 、栄養不足、薬の副作用など

 

これらの４つが主なストレスの原因です。

私の経験から申し上げますとストレスを体に貯めないために重要なのは、

・リラックスする時間、楽しい時間を持つこと

例）友人とランチ、ショッピング、コンサートに行く、好きな音楽を聴く、ゴルフをする、卓球をするなど楽しいことを今まで出来ていて、様々な理由で出来なくなった方に自律神経の不調が出現しやすいです。

・十分な睡眠時間の確保、質の良い睡眠をとれるお体をつくる

睡眠には以下のような役割があります。

・自律神経を整える、リセットする
・成長ホルモンの分泌（成長期には体の成長、大人になると体の修復に使われる）
・ストレスの除去、脳の休息

お体がストレスを感じていても、楽しいことや質の良い睡眠を取れていれば症状に悩まされずにカバーできます。

それでも自律神経の乱れや不調になってしまう方もいます。そういった方はカバー出来ないぐらい体に歪みがあったり、姿勢が悪かったり、日常的に悪い姿勢で座っている人が多いです。姿勢が悪いと背中を通る神経が圧迫され、脳からの命令を効きにくくしてしまいます。そのため体の機能が低下し、不調を引き起こします。

自律神経の乱れ・不調によって生じる状態の例

• 頭の痛み、頭が重い、頭が締められる
• 首と背中痛み、首が動きにくい、寝違え
• 肩こり、肩が挙がりにくい、腕や手先のしびれ
• 朝起きられない
• 腰の痛み、歩行や階段の昇り降りがつらい
• 噛み締め、歯ぎしり、呼吸が浅い、息苦しい
• 耳鳴り、めまい、だるい、むくみ、冷え
• 眠れない、途中で起きる、うつ、不安感

自律神経の乱れ・不調によって、個人差はありますがこのような状態がでることがあります。

いわゆる未病という状態です。あちこち回って検査してもハッキリと原因が分からないですが、確実にお体に症状がでている状態です。

では放っておくとどうなると思いますか？

お体が悪化して検査してもハッキリと悪いものが分かる状態になります。

これがお医者さんにお世話になる状態です。

八幡山整体院では、これらの症状のうちにしっかりと調整し、辛い様々な症状に繋がりにくいお体に調整していきます！

辛い状態を予防することに重点を置いております。

自律神経失調症の原因は主に歪みと姿勢にあります。

八幡山整体院では、カイロプラクティックの理論を元にした「Ｍ式テクニック」を駆使しお体の歪みを根本的に整えます。

歪みと姿勢を調整することにより背骨で圧迫を受けている神経の働きを回復させ、お体の機能を取り戻し自己回復力を高める。もしくは、下がってしまっている自己回復力を元に戻します。そして、お体の毒素を体の外に排出できて、深い睡眠・質の良い睡眠がとれるお体の状態にしていきます。その状態になると体は正しく休息でき、回復していきます。

施術はバキバキするような危ない手技は行わず、手で行う徒手検査をし総合的に原因を追及し、子供から妊婦、高齢の方まで安全に行えるソフトな刺激の施術になります。

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